Падения у пожилых: вторая по частоте причина смертей от травм

Падение, которое молодому человеку грозит синяком, для пожилого может обернуться переломом, госпитализацией и долгой потерей самостоятельности.

Масштаб проблемы

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире происходит около 684 тысяч смертельных падений, это вторая по частоте причина смертей от непреднамеренных травм после дорожных происшествий. Наибольшее число смертельных падений приходится на людей старше 60 лет.

Почему пожилые падают чаще

• Ухудшается равновесие и слабеют мышцы.
• Хуже зрение, особенно в сумерках.
• Некоторые лекарства вызывают головокружение или снижают давление.
• Хронические болезни влияют на устойчивость походки.

Как снизить риск дома

• Уберите провода, скользкие коврики и лишние пороги.
• Обеспечьте хорошее освещение, особенно ночью по пути в туалет.
• Поставьте поручни в ванной и у кровати.
• Поддерживайте посильную физическую активность для мышц и равновесия.

Отдельная опасность это не столько само падение, сколько ситуация, когда упавший человек долго не может подняться и позвать на помощь. Об этом наша отдельная статья. Nura помогает семье не терять связь с состоянием близкого в течение дня.