Одинокое сердце: связь изоляции с инфарктом и инсультом

Сердечно-сосудистые болезни остаются главной причиной смерти пожилых людей. Оказывается, на риск влияет не только давление и холестерин, но и качество социальных связей.

Данные метаанализа

В 2016 году Валторта и коллеги свели воедино 16 длительных наблюдений. Вывод: дефицит социальных связей был связан с ростом риска ишемической болезни сердца примерно на 29 процентов и риска инсульта примерно на 32 процента. Периоды наблюдения в разных работах доходили до двух десятилетий.

Как одиночество влияет на сосуды

Механизмов несколько. Хронический стресс повышает давление и уровень гормонов напряжения. Одинокие люди чаще ведут менее здоровый образ жизни: меньше двигаются, хуже питаются, реже вовремя обращаются к врачу. Наконец, некому заметить тревожные симптомы и вовремя вызвать помощь.

Что делать семье

• Следите, чтобы у пожилого человека были регулярные контакты, это часть профилактики, а не просто досуг.
• Помогайте не пропускать плановые визиты к врачу и прием лекарств от давления.
• Договоритесь о простом способе быстро дать знать, если стало плохо.

Nura дает родственнику фоновую картину пульса и активности близкого. Это не диагноз, но повод раньше заметить, что что-то идет не так, и вовремя вмешаться.