Депрессия у пожилых и социальная изоляция
Одиночество не просто портит настроение, оно предсказывает нарастание депрессивных симптомов. Как распознать и помочь.
Подавленность в пожилом возрасте часто списывают на характер или обстоятельства. Но депрессия это не слабость и не каприз, это состояние, которое поддается помощи, и связано оно в том числе с одиночеством.
Что показало наблюдение
Качиоппо, Хокли и Тистед в 2010 году в течение пяти лет наблюдали за людьми старшего возраста. Анализ показал, что одиночество предсказывало последующее нарастание депрессивных симптомов, а не наоборот. То есть именно переживание изоляции запускало ухудшение, а не депрессия делала людей одинокими.
Как распознать депрессию у пожилого человека
- Стойко сниженное настроение, потеря интереса к тому, что раньше радовало.
- Нарушения сна и аппетита, потеря веса.
- Жалобы на усталость, бесполезность, иногда на телесные недомогания без ясной причины.
- Уход в себя, отказ от общения и привычных дел.
Что делать
Депрессия в пожилом возрасте лечится, но ее часто не замечают. Если подавленное состояние держится неделями, стоит обратиться к врачу. И, конечно, важна регулярная человеческая поддержка.
Nura помогает семье заметить косвенные признаки: изменившийся сон, снизившуюся активность. Это повод не пропустить момент, когда близкому нужна помощь.
Источники
- Cacioppo J.T., Hawkley L.C., Thisted R.A. Perceived social isolation makes me sad: 5-year cross-lagged analyses of loneliness and depressive symptomatology. Psychology and Aging, 2010, 25(2): 453–463.
- Holt-Lunstad J. et al. Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality: A Meta-Analytic Review. Perspectives on Psychological Science, 2015, 10(2): 227–237.